Ubieraj się na trening odpowiednio do pogody

Każdej jesieni i zimy zmienia się sportowa moda, aż do wiosny znikają obszyte panelami z siatki i wycinane legginsy.

W tym sezonie damskie ubrania do ćwiczeń mają geometryczne wzory i wiele ciekawych kolorów. Jeśli pogoda zmienia się na zimną i niesprzyjającą, nie musi to oznaczać, że zniechęcisz się do ćwiczeń. Odpowiednio dobrany ubiór, który sprawia, że czujesz się i wyglądasz dobrze, może być pomocnym czynnikiem motywującym do wychodzenia na zewnątrz i aktywności fizycznej. Nawet biegając możesz wyglądać ładnie i odczuwać komfort termiczny. Ilekroć temperatura spada poniżej zera, konieczne jest noszenie kilku warstw odzieży. Warstwy podstawowe zestawu powinny składać się z bielizny termicznej z długim rękawem i nogawkami. Ponieważ te warstwy podstawowe zostaną pokryte drugą warstwą ochronną, ubrania takie mogą mieć proste, jednolite kolory. Podczas gdy te ubrania kompresyjne mogą nie być widoczne podczas zimowego treningu, będą widoczne wiosną. Warstwy środkowe mogą obejmować spodnie z podszewką z polaru i dopasowaną bluzę z kapturem. Aby wyglądać szykownie pomimo zimna, zainwestuj w dobrą kurtkę do treningów. Może być ona dłuższa, aby dodatkowo chronić przed zimnem.

Spróbuj znaleźć kurtkę z wysokim kołnierzem i kapturem, aby chronić szyję i twarz przed silnym wiatrem.

Kurtki z wełną lub podszewką z polaru zapewnią ci ciepło, jednocześnie zapobiegając gromadzeniu się wilgoci pod warstwami ubrań. Dzięki takiemu ubiorowi będziesz się czuć ciepło i wygodnie. Podczas gdy nakładanie kilku warstw ubrań jest niezbędne w chłodne dni, noszenie zbyt wielu warstw w temperaturach wyższych może być niewskazane, ponieważ łatwo możesz się przegrzać. Dobrej jakości kurtki sportowe znajdziesz na stronie https://mmsport.pl/pol_m_ONA_Odziez_Kurtki-3724.html. Na dni z niepewną prognozą pogody noś bluzę z poliestru, z suwakiem. Mieszanka poliestru jest ważna, ponieważ umożliwia odprowadzanie wilgoci i potu do powierzchni tkaniny. Rozpinana bluza z kapturem jest dobrym wyborem na chłodną pogodę, ponieważ zapewni ci ciepło, gdy temperatura spadnie. Możesz jednak zsunąć bluzę z kapturem i nosić ją wokół talii, jeśli pogoda się poprawi.