Określenie choroba psychiczna jest dla wielu osób przerażające i, niestety, istnieje pewien rodzaj piętna społecznego związanego z tym terminem.
Jednak choroby i zaburzenia psychiczne są dosyć powszechne, i szacuje się, że prawie jedna piąta populacji cierpi na jakąś formę zaburzeń psychicznych, takich jak lęk, depresja lub choroba afektywna dwubiegunowa. Istnieje wiele przyczyn problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak stres i brak równowagi hormonalnej, a ocena psychiatryczna może pomóc zidentyfikować problem, jego przyczynę i dostępne opcje leczenia. Wiele osób, które mają problemy ze zdrowiem psychicznym, często nie szuka pomocy, ponieważ są zawstydzeni lub nie są do końca pewni, do kogo się zwrócić po poradę. Umiejętność rozpoznania, kiedy ktoś może potrzebować pomocy, jest ważna, a istnieje wiele oznak wskazujących, że fachowa ocena psychiatryczna jest dobrym pomysłem. Każdy ma chwile smutku, złości lub poirytowania i są to normalne uczucia w życiu. Jednak gdy ktoś odczuwa zbyt wiele emocji, których nie może kontrolować lub opanować, oznacza to, że psychiatra może być w stanie pomóc. Jakość snu może wiele powiedzieć o zdrowiu psychicznym. Osoby z problemami psychicznymi często mają problemy ze snem. 
Mogą mieć problemy z zasypianiem, mogą budzić się zbyt wcześnie lub budzić się wiele razy w ciągu nocy.
Mają również tendencję do spędzania mniej czasu w głębokich fazach snu, co utrudnia regenerujący sen. Niestety brak snu utrudnia również radzenie sobie z objawami zaburzeń i chorób psychicznych, więc taki stan należy odpowiednio leczyć. Osoby, które mają problemy ze zdrowiem psychicznym, mogą sięgnąć po alkohol lub inne substancje stymulujące, aby sobie z nimi poradzić. Niezależnie od tego, czy ma to pomóc się zrelaksować, czy poradzić sobie ze stresem, jest to powód do odwiedzenia lekarza psychiatry, jeśli ktoś potrzebuje takich używek i nie czuje się szczęśliwy bez pomocy narkotyków lub alkoholu. W tym artykule https://dydaktykamedycynakonferencje.pl/objawy-z-ktorymi-warto-zglosic-sie-do-psychiatry/ przeczytasz, z jakimi objawami warto szukać pomocy u lekarza psychiatry. Psychiatra może także pomóc, gdy ktoś czuje się nadmiernie smutny lub stale się martwi. Niezwykle ważne jest również, aby szukać pomocy, gdy ktoś ma myśli samobójcze.
